ぷちだんじき（３にちめ/３にちめ）

というわけで、
らまだん明けの最初のしょくじは、
７ぶかゆ。
うぃずうめぼしひとつ。

ごはんだー！
っていう感動もなく（笑）
でも、おいしいなーって感じたのと、
からだが動くのを感じました。
あさごはんってだいじ。
ちなみに前日はあんまりよくねれなくて（空腹のせい？）
7時には起きてました。

ひるごはんは、
野菜スープ（きゃべつ、たまねぎ、にんじん、せろり、
しめじ、だいこん、とりむねにく（少しでもあぶらを少なくね）を
こんそめで味をつけたもの。ちょうかんたんです。）と
ばけっと（８みりくらいの厚さ）を３こ。
おかゆでおなかがうごいていたので、
11時半くらいにはもうおひるをたべていました（笑）

そのあとちょっとおでかけ。
街には本当に誘惑が多いですよね・・・。
こまります。

で、夕食は7時すぎ。
ごはんおちゃわんはんぶんと
野菜スープ。
それとバナナ。
ふだんの半分のごはんなのに、おなかいっぱいに。
胃が小さくなったのかなー。
1日くらいのらまだんで、そんなになるものかしら。

というわけで、ぷちだんじきは終了です。

明日からのしょくせいかつに気をつけなくてはならないのは、
もちろんのこと、いままでのたべすぎ生活を
実感したのでした。
好きなものを好きなだけたべていたら、
いけないのよね・・・。
ああ、何度実感すればわかるのかしら、私・・・。